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zum Impressum

Bücher

Brahm, Ajam (2016): Öffne die Tür zu deinem Herzen.die kleine Schule der liebevollen Achtsamkeit, Lotus Verlag, München

Brahm, Ajam (2016): Kindfulness. Don’t just be mindful, be kindful, wisdom publications, Somerville, Massachusetts USA

Brown, Brené (2017): Verletzlichkeit macht stark. Wie wir unsere Schutzmechanismen aufgeben und innerlich reich werden. Goldmann Verlag, München

Buchinger, Andreas (2013): Buchinger Heilfasten.TRIAS Verlag, Stuttgart, 3.Auflage

Dahlke, Rüdiger/ Detlefsen, Thorwald (2015): Krankheit als Weg. Deutung und Bedeutung der Krankheitsbilder. Goldmann, München

Dobos, Gustav Dr./ Kümmel, Sherko Dr. (2011): Gemeinsam gegen Krebs. Naturheilkunde und Onkologie – zwei Ärzte für eine menschliche Medizin, Verlag Zabert Sandmann, München

Louise L. Hay (2015): Wahre Kraft kommt von innen! Allegria im Ullstein Taschenbuch, Berlin, 5.Auflage

Kabat-Zinn, Jon (2013): Gesund durch Meditation. Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR, Knaur Menssana, München

Keith I. Block, M.D. (2009): Life over cancer. The Block Center Program for Integrative Cancer Treatment. Bantam Dell, New York

Rankin, Lissa Dr. med (2014): Mind over medicine. Warum Gedanken oft stärker sind als Medizin. Kösel-Verlag, München, 3. Auflage

Thich Nhat Hanh (2013): Love letter to the earth. Parallax Press, Unified Buddhist Church, Berkeley, California

Tolle, Eckhart (2011): The Power of Now. A Guide to Spiritual Enlightenment. Hodder & Stoughton, London
deutsche Ausgabe (2017): Jetzt! Die Kraft der Gegenwart. jkamphausen,10. Auflage

Turner, Kelly A., (2015): 9 Wege in ein krebsfreies Leben. Wahre Geschichten von geheilten Menschen, Irisiana Verlag, München

Wilhelmi de Toledo, Francoise / Hohler, Hubert (2010): Buchinger Heilfasten. Die Originalmethode. TRIAS Verlag, Stuttgart

Artikel

Die Zeit: „Hi, wir sind’s. Die Risikogruppe“

The five earth touchings – plum village community EN

The healing power of mindfulness EN

Erstes Kapitel zum Buch „When the body says no“ Dr. Gabor Maté  EN

Einführung in „The work“ von Byron Katie
Vier Fragen Arbeitsblatt zu „The work“

Spiritual bypassing – Avoidance in holy drag EN

Sott.net – Artikel zum Buch „When the body says no“

Süddeutsche Zeitung – Artikel über Eva Mozes Kor und Vergebung

Ten ways to become more grateful EN

Why gratitude is good for you EN

Vorträge / Filme / Audio

Arte Doku – Fasten und Heilen vom 6.3.2015

Tedx Talk – Jill Bolte Taylor My stroke of insight EN
Video Mit deutschen Untertiteln

Ajahm Brahm – Why practice self compassion?

Brene Brown – The power of vulnerability

Brene Brown – Listening to shame

Byron Katie – Cancer the unimaginable EN

Chimamanda Ngozi Adichie – The danger of a single story

Eva Mozes Kor – Über die Kraft der Vergebung als Überlebende des Holocaust EN

Florence Servan-Schreiber – Le pouvoir de la gratitude FR + deutsche Untertitel

Louise Hay – Assisting in your own healing

Louise Hay – Morning Meditation EN

Jon Kabat-Zinn – Mindfulness and the healing of the world

Jon Kabat-Zinn – Mindfulness for beginners – Audiobook

Jon Kabat-Zinn – Minfulness -How to feel comfortable in your own skin

Jon-Kabat-Zinn – Interview auf Deutsch SFR 2016

Ted Kaptchuk – TEDMED Vortrag über den Placebo-Effekt

Bruce Lipton – The biology of believe

Dr.Valter Longo – „Fasting Cycles Retard Growth of Tumors“

Dr. Gabor Maté – „When the body says no“

Anita Moorjani -connecting with inner guidance (Englisch)

Meditationen und Youtube Kanäle

Tara Brach youtube channel EN

„Plum village Online Kloster“ EN
Sister. Chau Nghiem – Total Relaxation

Hayhouse EN
Louise Hay Morning meditation

Intersein Zentrum – geführte Meditationen

Jon Kabat-Zinn body scan meditation EN
mindful yoga meditation 

Minddropstube youtube Kanal
Progressive Muskelentspannung nach Jackobson

Mindfulness 360 EN

Teemeditation nach Thich Nhat Hanh

The gratitude Experiment – watchwellcast EN

Broschüren / Krebsinitiativen

cancerunites.de
Deutsche Plattform für Krebsblogger_innen

Deutsche Krebshilfe
Tumorfatigue – Chronische Müdigkeit

www.influcancer.com
Erfahrungsportal für Personen die Krebs als Lebensumstand erleben, verarbeiten, bekämpfen und besiegen.

Krebshilfe Wien
Ich habe Krebs. Mein psychoonkologischer Ratgeber

Krebshilfe Österreich
Komplementärmedizin

Krebshilfe Wien
Krebs und Beruf

„Les Migras“
Antigewalt und Antidiskriminierungsbereich der Lesbenberatung Berlin e.V.
Unterstützung geben

Biologische Krebsabwehr e.V.
Ganzheitliche und komplementärmedizinische Ressourcen für Krebspatient_innen

Stiftung junge erwachsene mit Krebs

Homepages von Autor_innen und weitere Links

www.alexandergreiner.com
Blog von Alexander Greiner, Überlebender und Buchautor von „Als ich dem Tod in die Eier trat“

www.behutsam.at
Blog über die Erfahrungen einer Brustkrebs-überlenden

www.big-body-love.com
Homepage Sara Ablinger Wien -Body Positivity, Radical Self love und mehr

blockmd.com EN
Homepage des „Block Center for integrative cancer treatment“

www.tarabrach.com EN
Homepage der Mediationslehrerin und Psychologin Tara Brach

www.brucelipton.com
Homepage des Autors von „Intelligente Zellen“ / „the biology of believe“

www.cantienica.com
Informationen zur Cantienica Methode
Cantienica im neuen Raum – Studio in Berlin

www.drjilltaylor.com
Homepage der Autorin

kelly-turner.com/
Homepage der Autorin von „9 Wege in ein krebsfreies Leben“ (Englisch)

www.kneipp-wassertherapie.de
Informationen zur traditionellen Heilmethode des Kneipens

www.koesel.de/rankin
Download des Fragebogen zur „Selbstdiagnose und Eigenrezept“ nach Dr. Lissa Rankin

www.krebshilfe-wien.at

www.krebs-innovativ-geheilt.at
Webseite zum Buch „Krebs innovativ geheilt“ Janina Collin

leben-nach-krebs.de
Interessensvertretung und Selbsthilfe für Menschen im erwerbsfähigen Alter

www.lianbrugger.com
Lian Brugger – Thaimassage und queer body work in Wien und Kärnten

www.lifeovercancer.com
EN Internetseite zum Buch „Life over cancer“ von Dr. Keith.I Block mit vielen Verweisen und Updates

lissarankin.com
Homepage der Autorin von „mind over medicine“. Blog mit interessanten Artikeln

drgabormate.com
Homepage des Autors von „When the body says no“

www.prio-dkg.de
Prävention und Integrative Onkologie – deutsche Krebsgesellschaft

radicalremission.com
The radical remission project. Datenbank / Dokumentation von Fällen von Radikalremissionen von Krebs.

thework.com/deutsch
Homepage von Byron Katie und ihrer Arbeit „The work“

Achtsamkeitszentren und ressourcen 

plumvillage.org EN
Plum village“ Buddhistisches Kloster in der Tradition Thich Nhat Hanhs

www.bzs.at
Buddhistisches Zentrum Scheibbs / Österreich

www.eiab.eu
European Institute for Applied Buddhism. Achtsamkeitszentrum in der Nähe von Köln

insighttimer.com
Meditationsapp. Kostenfrei und in vielen Sprachen

liberatemeditation.com EN
Meditations-App für Menschen aus BIPoC (black and brown, indeginous, people of colour) Communities

thichnhathanhfoundation.org EN
Viele Meditationen und Ressourcen zu Thich Nhat Hanh’s Praxis

www.village.berlin
Community Center für schwul-bi-trans-queere Männer in Berlin

wkup.org EN
Wake up international. Young Buddhists and Non-Buddhists for a healthy & compassionate society.

Information / Zeitschriften / Online Shops 

greatergood.berkeley.edu  EN
Projekt der Berkeley Universität zu Wissenschaft über gutes Leben, Glück,Achtsamkeit, Mitgefühl und positiver gesellschaftlicher Entwicklung

www.hayhouse.com EN
für angeleitete Meditationen, (Hör-)bücher, Vorträge, Kurse und vieles mehr

www.mindful.org EN
Amerikanische Zeitschrift zu Achtsamkeit und Selbstfürsorge

https://mymonk.de
Viele kürzere Artikel und Materialien

www.soundstrue.com EN
Viele Materialen für Mediation und Spiritualität. Es gibt auch Inhalt, die gratis zur Verfügung gestellt werden.

upliftconnect.com EN
Seite mit vielen inspirierenden Artikeln, Videos und Vorträgen zu spirituellen und gesellschaftlichen Themen

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healingwithlukas

cancer survivor (06/2016), writer, HSP, spiritual queer. currently on a break from this "attention terrorism"
also @cuddlybodyworker

Lukas Brock
Bye bye spiritual bypassing or happy Christmas 202 Bye bye spiritual bypassing or happy Christmas 2020

Passend und just in time vor Weihnachten gibt es einen neuen Blogartikel auf www.healingwithlukas.com mit kritischen und bitchigen Kommentar zu einem wichtigen Thema für die Spiri-peoples unter uns... 

Ich habe gerade wenig Lust beim Instagram und Facebook Aufmerkamkeits Terror mitzumachen, deswegen gibt es hier keine Zusammenfassung. 

Ich werde über das Jahresende wie schon bisher auch wenig hier sein. Das tut meiner psychischen Gesundheit nämlich echt gut! 

Wenn ihr könnt: Im Artikel ist ein Link zu einer Spendenaktion für die Seenorrettung, an der ich mich beteiligt habe. 

Frohe Weihnachten my dear followers 🙏

#jesusisbrown #jesuswasarefugee #makechristmasgreatagain #spiritualitätleben #spiritualbypassing #conspirituality #instagramfatigue #weihnachtenoida #jesuswürdelinkswählen #christiansagainsttrump #spirituellermissbrauch #spitituellesverdrängen #feelyourfeelings #gefühlezulassen #achtsamkeit #hierundjetzt #socialmediaisbadformymentalheath
Cancer realness. Bad veins / Krebsrealität, schl Cancer realness. Bad veins / 
Krebsrealität, schlechte Venen 

Today I went to my marvellous and super empathetic, queer friendly urologist that does my oncological check up.

I realised that I haven't been thinking of my herstory as a cancer survivor that much in those last days and weeks but sitting there and taking blood made me remember that my body went through a lot.

It came to my mind when the needle enters my vein, the look of the nurse when nothing comes out, when they tried to shove the needle around in the vein and the plastic tube still stays dry. Taking deep breaths knowing that getting stressed makes it worse and telling myself that it will work out eventually, also this time. 

While usually taking blood is an easy thing from an 32 year old, I needed 3 tries today: pretty acceptable  though a reminder that just 4 years ago my life circumstances were so so much different, then they are now. And a moment to realise how lucky I was and am and how grateful that I survived 🙏

[The image shows my arms and three  white plasters] 
_______ 
Heute war ich bei der Nachsorge bei meinem wunderbar super empathischen und queer-freundlichen  Urologen. 

In letzter Zeit habe ich selten daran gedacht, dass ich noch immer theoretisch Krebspatient bin und beim Blutabnehmen kam es mir wieder in Erinnerung, dass mein Körper bzw. Ich einiges hinter sich hat. 

Es wurde mir bewusst als dieser wohlbekannte Stress in mir aufkam, als die Krankenpglegerin began mit der Nadel in meiner Vene herum zu fahren, in der Hoffnung, dass doch vielleicht noch Blut rauskommt, aber das Röhrchen blieb leer. Tief atmen, und mir in Erinnerung rufen, dass es doch immer klappt.

 So auch heute, beim dritten Mal. Für die meisten Menschen meines Alters ist eine Blutabnahme kein großes Ding. Ich hab mich wieder erinnert, was ich alles hinter mir habe und wie arg krass anders meine Lebebsumstände noch vor drei Jahren waren. In dem Moment fiel mir auf, wie glücklich und dankbar ich für mein Leben bin und dafür noch am Leben zu sein 🙏

[Das Bild zeigt meine Arme mit drei Pflastern] 

#krebsüberlebender
#krebsempowerment #hodenkrebs #nachsorge #blutabnahme #dankbar #cancersurvivorsrock
Radikal feministische Perspektive auf den #movembe Radikal feministische Perspektive auf den #movember Männer*gesundheitsmonat 

Im November kam viel Zusammen: der Terroranschlag in Wien, die US Wahl, das de facto Verbot von Schwangerschaftsabbruch in Polen, die Trans awareness week und #transdayofremembrance, bei dem der Ermordung von Transfrauen und trans und nicht binären, Geschlechter-nonkonformen Personen gedacht wurde und Tag zur Beendigung aller Gewalt gegen Frauen.
Ich wollte sowieso etwas zum Männergesundheits Monat posten und war dann von den ganzen Ereignissen überwältigt. 

Dann fiel mir (warum auch immer) die Ricola Werbung ein: "Wer hat's erfunden? Und ich sah das verbindende Problem all dieser Themen: Männer, Cis-männer um genau zu sein. Ich dachte dann an ein Gespräch mit einem Freund zurück, der die politische Meinung von Matriarchat vertrat. 

Und da dachte ich mir: packen wir das Übel an der Wurzel. Warum nicht ein globales 50 jähriges Matriarchat. Männer* sollen sich weiterhin mit ihren Stärken, Wissen und Fähigkeiten einbringen. Wir brauchen natürlich jeden Einzelnen, jeder Bub und Mann ist wertvoll und wunderbar🙏💕

ABER alle Machtpositionen für 50 Jahre an Frauen*. Ganz rational und faktisch muss man ;) festhalten, dass Männerherrschaft seit 1000en Jahren nicht das aller rosigste für diesen Planeten war und kurz davor ist unser aller Lebensgrundlage zu zerstören 

Ohne  Herrschaft (passendes Wort) ist dann auch mehr Zeit für positive männliche Vorbilder, selbstreflexion, Vorsorge Untersuchungen und dazu sich um die Gesundheit zu kümmern. 
Wer weiß, vlt. Ist die Lebenserwartung nach 50 Jahren Matriarchat dann ausgeglichen?

Den ganzen Artikel gibt's auf www.healingwithlukas.com 

#männergesundheit #männlichkeit #matriachat #futureisnonbinary #frauenandiemacht #frauenandiespitze #kritischemännlichkeit #stoppatriarchy #weneedyou #feministutopia
Aus gegebenen Anlass ;) [Das Bild zeigt ein Phot Aus gegebenen Anlass ;) 

[Das Bild zeigt ein Photo eines Bürgersteig. Darauf steht: queer Denken, statt quer denken mit dem trans* Symbol] 

#trans #queerrevolution #queers4climatejustice #queersofinstagram #gegenrechts #zusamenhalten #queerberlin #wissenschaftskommunikation
Some light for battling darkness [Picture shows a Some light for battling darkness

[Picture shows a sunset. The sky is illuminated with purple, pink and yelow light, which is reflected by the water of river Spree] 

Thought of the day:
How beautiful nature is and how fucked up we humans. I thought about death quiet a lot last week. So many political things bother and worry me so deeply these days. Some time ago I took a walk after listening to the news about Polands recent mysogenist laws practically making abortion illegal. I felt so overwhelmed and scared about how right wing fascists can so quickly get into power and endanger peoples lives. 

I wondered how that could happen just a couple of kilometers away from my humble in Berlin. I walked next to the river Spree where I live and all of a sudden, when turning around the corner I saw this sky. It was so magnificent that I just stood there watching the change of color for 20min. It was so beautiful. I wondered: do the fascists and religious fundamentalists, who passed the anti abortion law, feel touched and moved by this sky as well? How do they see this world? What brings them joy? What do they feel when seeing this magnificence? 

In this moment I felt so melancholic and i asked myself: How  can life be so beautiful and humans so fucked up? 

#sunsetlovers #spreeufer #treptowerpark #berlinsunsets #movember #männergesundheitsmonat #introvertqueer #hsp #
#Repost @ecouteepodcast • • • • • • Be #Repost @ecouteepodcast
• • • • • •
Berlin Mitte

Wir können nie wissen, wie unsere Handlungen andere Menschen beeinflussen. Das hat Lukas auf seinem Weg ganz sicher gelernt. Seine ganze Geschichte hört Ihr in der  18. Folge des écoutee podcast! Danke @healingwithlukas für deine Geschichte!

Danke an Hannah für die tolle illustration. Für weitere spannende Geschichten folgt @ecouteepodcast hier auf Insta 

#krebsempowerment #krebsüberlebender #queerempath #queerhochsensibel #gaysofberlin #healingquotes #weisesprüche #testicularcancer #hodenkrebs #movember #männergesundheit #krebsbewusstsein #testicularcancerawareness
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