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About

„Ein Anti-Selbst-Hilfe-Blog aus schwuler, queer-feministischer, spiritueller und hochsensibler Perspektive.

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Was ist healingwithlukas.com?

Lebst du mit der Diagnose Krebs oder einer anderen chronischen Erkrankung? Hast du Krebs oder andere Traumata überlebt und der Umgang damit ist ein Teil deines Lebens? Ist eine angehörige Person, ein dir lieber Mensch in einer schwierigen Situation und du möchtest diese Person unterstützen? Interessierst du dich für Achtsamkeit, Spiritualität oder Selbstfürsorge? Bist du vielleicht hochsensibel, queer oder lebst dein Sex- und Beziehungsleben außerhalb von heteronormativen Bildern?

Dann findest du dich auf meinem Blog vielleicht in meiner Geschichte und Umgang mit meiner Krebserkrankung wieder und kannst dir – so hoffe ich – hilfreiche Impulse mitnehmen!

Mein Name ist Lukas. Ich bin Anfang 30, lebe in Berlin und komme ursprünglich aus Wien. Ich bin queer, hochsensible, schwul, spirituell und vereine ganz verschiedene Anteile in mir. Ich wurde 2015 mit metastasiertem Hodentumor im Stadium 3 diagnostiziert, war ein Jahr mit Chemotherapie in Behandlung und habe überlebt. Auf meinem Heilungsprozess habe ich spirituelle Erfahrungen gemacht, mich viel mit Heilung und ganzheitlicher Medizin beschäftigt und mich dadurch unglaublich weiterentwickelt und gelernt. So paradox es klingt, aber Krebs zu haben war das Schwierigste aber auch Beste, das mir in meinem Leben zugestoßen ist. Ende 2017 startete ich meinem den Blog mindfulsurvivor.com. Durch meine persönliche Weiterentwicklung und Start in mein neues Leben haben sich meine Themen erweitert und so ist healingwithlukas.com entstanden.

Warum habe ich diesen Blog gestartet?

Während meiner Erkrankung habe ich auch nach Berichten und Geschichten anderer Krebspatient_innen gesucht. Einiges hat mir geholfen, wie zum Beispiel zu sehen, dass es Menschen mit meiner Erkrankung gibt, die überlebt haben. Einiges hat mir aber auch Angst gemacht, zum Beispiel, wenn sehr viele Berichte über Probleme, Schmerzen, schief gelaufene Operationen und heftige Emotionen, auf mich eintrafen.

Ich habe mich sehr viel mit Heilung, ganzheitlicher Medizin, Meditation und Achtsamkeit, psychischer Gesundheit und spirituellen Zugängen beschäftigt. Ich hatte das Gefühl, dass in der onkologischen schulmedizinischen Behandlung für all diese Themen kein Platz war und die Beschäftigung damit als Privatevergnügen angesehen wird, das mit den eigenen Heilungschancen und Bewältigung der Erkrankung nichts oder wenig zu tun hat.
Ich hätte es mir sehr gewünscht, aus einer Quelle Informationen über Ernährung, Körper-Geist-Medizin, Spiritualität und psychische Ressourcen zu bekommen, anstelle das alles mühsam auf eigene Faust mir zu erarbeiten zu müssen. So habe ich beschlossen über meinen Weg zu schreiben. Dies ist heilsam für mich selber, da ich meine eigenen Erfahrungen reflektieren und mich austauschen kann. Gleichzeitig, ist es sehr bestärkend, zu wissen, dass meine Geschichte und Beiträge auch für andere Menschen hilfreich sind.

Desweiteren habe ich gemerkt, dass Vieles zum Thema Krebs im Internet oder bei Beratungsstellen sehr wenig Vielfalt abbildet. Meistens sind Hilfsangebote und Materialien für cisgeschlechtliche, heterosexuelle, weiße und normativ lebende Menschen zugeschnitten. In vielen spirituellen Traditionen und Meditationsangeboten hat Queerness und ein sexpositiver Zugang wiederum oft wenig Platz.  In queeren und mainstram schwulen Medien, Orten und Clubs wird wiederum das Thema chronische Erkrankungen, Krebs, Behinderung und Spiritualität gerne ausgeklammert.

Ich habe mich in vielen Materialien und Geschichten über Krebs nicht wiedergefunden. Da mir alle diese Themen wichtig sind und mich ausmachen, möchte ich mit meinem Blog diese verschiedenen Anteile zusammenbringen!

Wie kannst du dich auf healingwithlukas.com zurecht finden?

Du kannst hier mehr über meine Biographie,  über die Idee und Vision zu dem Blog, meine Werte, Ideen zu Geschichten-erzählen lesen und darüber, wie ich Sprache verwende. 

Unter Krebsgeschichte findest du Beiträge zur Erkrankung und meinem Leben danach.

Unter Ressourcen findest du Texte über Werkzeuge, die ich hilfreich für meinen Heilungsprozess fand. Es gibt dabei sechs Kategorien zu den Themen ganzheitliche Medizin, Meditation & Achtsamkeit, Psyche & Geist, Körper, Gemeinschaft und Spiritualität.

Bei Gesellschaft reflektiere ich Themen die für soziale / gesellschaftliche Heilung relevant sind und bei gay & queer findest du Texte über meine Erfahrungen als hochsensibler, schwuler, sexpositiver Mann* in Berlin.

Alle Links zu Materialien, Autor_innen und Ressourcen findest du zusammengefasst bei den Links.

Ich bin sehr an Deinen Meinungen, Erfahrungen und auch an Austausch und Zusammenarbeit interessiert. Schreib mir also gern ein Kommentar unter einen Blogpost, per Mail oder auf Facebook.

Ich wünsche Dir interessantes Lesen, Gesundheit, Kraft und Mut für Deinen Lebensweg!

Lukas

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[ Das Bild ist wieder ein Zitat von Daan van Kampe [ Das Bild ist wieder ein Zitat von Daan van Kampenhout. Darauf steht auf Englisch: "If you feel, that something is deeply lacking in your community, and you are convinced that this something is needed, then it becomes your spiritual task, to help manifest that."] 

I love those quote by a queer Jewish Shaman Dean can Kampenhout. He said that at an introduction meditation during one of my first stretch festivals, a festival for gay, bi/pan, trans* and queer men*, that was very central in my healing path and brought me to Berlin. 

This message empowered me to decide to write my story down as a gay queer-feminist, empath, spiritual  cancer survivor. 

I am also thinking a lot at this moment, how despite all the challenges with surviving cancer, I am simultaneously so privileged as a white, cisgender man and how much my existence is so welcomed and normalised in our global white supremacist system. 

I also read and think a lot about Buddhism, the mindfulness movements and how white they often are. I discover more and more black and brown Buddhist teachers or scholars, and other brown, indigenous, black and some white spiritual people combine and integrate their spirituality in social and healing justice work. 

And I know that this is my way as well. I often think back, how small my world became for several years, surviving this life threatening disease called cancer. And how long it took and still takes me to settle back into the "normal" world, that never was and is normal after all. 

I am so blessed that I regained my strength so that I have more confidence now to engage, make myself heard and contribute something to positive change. 

So yeah. I am curious how and when and in what form my story will manifest in a book. I want to tell a diverse and complex story for queers, survivors and mainstream folk. So let s see where this journey will continue. 

Since I am also struggling with depression since some time I remind myself and you. 

Don't give up! You, your story and contribution matters! We need everybody to fight together for liberation for all. 

Peace 

#cancersurvivorquotes
#testicularcancersurvivors
#shamanicwisdom
#transformation #yourstorymatters
[ The picture shows a screenshot of the social med [ The picture shows a screenshot of the social media app Phow. The titel says "introducing healingwithlukas, there is a picture of my meditating, with overlapping images] 

This is for my English speaking followers especially. I am happy to share here as well that since July I have my first small writing job for a super cool project. 

I write journals on the alternative social media app "Phlow". @phlowzone 

They enable a more mindful approach to social media, where you follow journals instead of people, so all is based on content, rather then a person or brand. They equally don't sell your data, to show you the right advertisements and encapsule you in your bubble. They really want to focus on the content, rather then, who screams the loudest, or buys the most likes and fake friends etc. 

Phlow is a really cool project and I love the philosophy behind it. Check it out, if you are interested! 

There I am writing about my journey in English in short and compact way. My introductory journal is finished, and right now I'm working on the next one, telling the story of how I got diagnosed with stage 3 testicular cancer 5 years ago. 

I am really starting to write and work for my book as well and will launch a patron page soon, where I will share manuscripts and snippets of chapters of my book on a monthly basis. Let's see how that goes. 

Thank you also for the encouraging feedback from many of you. It really motivates me to keep up and follow my insecure path as a writer and soon to be cuddle and touch provider! 

#mindfulness #mindfulsocialmedia #writersthoughts #gaywriter #gayblogger #cancersurvivors #cancersurvivorbook #cancersurvivorwarrior #testicularcancersurvivor #introvertsofinstagram #calmpower #writingistherapy #instagays #queercancersurvivor #journalingchallenge #artistsway
[ Das Bild ist der Zitathintergrund dieses Profils [ Das Bild ist der Zitathintergrund dieses Profils mit einem gold orangen Buddha Vorhang und einer Klangschale. Das Zitat ist auf Englisch] 

"To be is to interbe
You cannot just be 
By yourself alone 
You have to interbe 
With every other thing." 
- Thich Nhat Hanh - 

Who am I? Am I a cancer survivor? 
Am i a gay cis man? 
Why could I survive?
who or what healed me?
Who is this me? 
Am I my ideas? 
Am i only this body? 

I don't know anything anymore really. And that is great! The beauty of mindfulness and presence is that I learned to see constructs as constructs and see that I am connected to everything there is. 
I interam here because I didn't have to have 500.000€ in my bank account in order to pay for my medical treatment. 
I interam here because nurses and doctors washed their hands and hardworking cleaners kept my isolation chamber clean of germs. 
I interam also here because I was an active patient in the treatmemt and took care of myself the best I could. Meditating, body scanning, stretching, praying, walking daily. 

I interam also with the exploited child, who is forced to dug up precious earth for this smart phone, in which I type letters, forming this post.
I Interam with the factory worker in China, working a 60 hour week. 
I interam with the global neoliberal system,  in which miraculously I was born into the sixth of the global population living in the "first world".
 I interam with my mother who didn't drink alcohol during being pregnant with me, so my brain could develop in a way that I could learn to read write and express myself in several languages. 
I interam with the comfort of sitting in my cosy flat, that I might not have gotten if I was black or my name Turkish or "muslim". 

Everything is spiritual. Oppression also uses our ego, which thrives on separation and the sense and need for being special, different and separate. Oppression needs me to disconnect from others, nature, myself and my body. 
 It is possible to honour individuality and freedom, but remember that we all codepend and interare with other humans, our power- and social structures and this planet. 

#buddhistwisdom #thichnhathanh
#interbeing
#nonduality #empathsofin
[ das Bikd zeigt einen Screenshot des blogs mit de [ das Bikd zeigt einen Screenshot des blogs mit dem Titel zum Artikel: ethisches Statement] 

#cancersurvivorquotes #cancerblogger #krebsblogger #ethischeshandeln #ethik #wertermittlung #gayblogger #moralstory #gaysupportfeminism #gaysupport #schreiben #autorenschaft #introvertsofinstagram #infjquotes #infj #empathsofinstagram #hsp #hochsensibelglücklich #hochsensibel
[ Das Bild zeigt den Zitathintergrund mit Klangsch [ Das Bild zeigt den Zitathintergrund mit Klangschale und Vorhang mit Buddhamotiv. Im Textfeld steht: "von und mit den eigenen Werten arbeiten und schreiben."] 

Bei einem Aufenthalt in einem indischen Ashram habe ich einen Mensch kennengelernt, der mir erzählte, dass er irgendwann begonnen hat seine Werte aufzuschreiben.

Er hat dann beschlossen künftig nur mehr für Menschen, Projekte und Jobs zu arbeiten, die er mit seinen Werten in Einklang bringen kann. Oder zumindest zu merken, dass es wo hapert und dann zu versuchen, etwas zu tun, damit ein Einklang oder eine Annäherung passieten kann. 

Das fand ich faszinierend. Ich habe dann selber begonnen mir zu überlegen und aufzuschreiben, was mir eigentlich wichtig ist. Ich habe auch Menschen gefunden, die auf ihrer Homepage und professionellem Angebot so etwas, wie ein ethisches Statement verfasst haben. Z.b. @dawn_serra. Das hat mich inspiriert dies auch für meine Arbeit zu verfassen. 

Ich denke, wie es wäre, wenn dies mehr Praxis und normal wäre. Was würde anders Laufen? Wie oft haben wir gar nicht die Möglichkeit unsere Werte zu vertreten in diesem System. Welche kollektiven Werte dienen uns und welche dienen uns nicht mehr? 

Das finde ich sehr spannende Fragen, und vorallem meine Krebserfahrung hat meine Werte nochmal ordentlich verschoben und um Achtsamkeit, Embodiment und buddhistische Philosophie erweitert. 

Was sind deine Werte? Für dich und im Arbeitskontext? 

#werte #wertewandel #antikapitalismus #innereressourcen #moralphilosophy #moralphilosopher #spiritualqueers #spiritualitätimalltag #spirituellewerte #changeyourselfchangetheworld #valuesmatter #corevalues
[ das Bild zeigt einen screenshot eines Blogartike [ das Bild zeigt einen screenshot eines Blogartikels. Der Titel ist: Gedanken darüber eine Geschichte zu erzählen. ] 

Den Beitrag gibt es zu sehen auf www.healingwithlukas.com -> about -> Gedanken darüber eine Geschichte zu erzählen 

#chimanandangoziadichie #storytelling #cancerblogger #cancersurvivorquotes #krebsblogger #geschichtenerzählen #writerslife #schreibenschreibenschreiben #bloggen #storiesmatter #diversegeschichten #gayblogger #gayspirituality #gayspiritualwarrior
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