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Bild zeigt einen kleinen Teich mit einer Fontäne. Die Bäume sind herbstlich geld verfärbt und durch die Sonne erscheint ein kleiner Regenbogen unter einem Wasserstrahl

Was bedeutet Heilung eigentlich?

Ein paar Gedanken über Gesundheit, Krankheiten, individuelle und kollektive Heilung

You are here: Home / Ressourcen / Was bedeutet Heilung eigentlich?
Bild zeigt einen kleinen Teich mit einer Fontäne. Die Bäume sind herbstlich geld verfärbt und durch die Sonne erscheint ein kleiner Regenbogen unter einem Wasserstrahl

Dezember 21, 2017 //  by lukas//  Leave a Comment

„Gesunden ist manchmal eine Option, Heilung ist immer eine Option“
Dr. Kelly A. Turner

In vielen komplementär-medizinischen oder alternativen Heilungstraditionen lässt sich irgendwie eine Unterscheidung zwischen „gesund werden“ und Heilung treffen. Diese Unterscheidung ergibt für mich sehr viel Sinn. Ich habe durch meine Krebserkrankung selbst entdeckt, was das bedeutet.

In einem anderen Beitrag schreibe ich über das Buch „9 Wege in ein krebsfreies Leben“ von Kelly A. Turner. Darin beschreibt sie die Geschichten von Menschen, die Krebs trotz (schulmedizinisch gesehen) unrealistischen Chancen, überleben. Für mich war dieses Buch unglaublich inspirierend. Es hat mich darin bestärkt, dass ich und wir Menschen selber sehr viel für unser Immunsystem und die Überlebenschance bei Krebserkrankungen tun können. Was mich sehr bewegt hat war, dass Kelly A.Turner schreibt, dass viele Überlebende, ihre Heilungsreise niemals ungeschehen machen wollen würden. Dem kann ich nur vollkommen zustimmen.

Ich sage immer wieder, dass Krebs zu haben, das Schwierigste, aber auch das Beste war, das mir jemals in meinem Leben passiert ist. Zwar waren die Behandlungen sehr unangenehm und auslaugend, aber ich bin eindeutig durch meine Erkrankung geheilt. Ich habe wesentliche Dinge über die Welt gelernt und bin meistens viel glücklicher und zufriedener als vor der Erkrankung.

Wenn ich erfahren würde, dass die Erkrankung erneut auftritt und ich vielleicht sterben werde, wäre ich auf einer Ebene sicher extrem, traurig, wütend, verzweifelt und alles mögliche sonst. Aber auf einer anderen Ebene, denke ich mir irgendwie so etwas: Das letzte Jahr war so voll mit schönen Dingen. Ich kann so viel mehr sehen, wie toll es ist einfach am Leben zu sein. Einen Apfel zu essen. Die Sonne durch die Blätter eines Baums anzusehen und so weiter. Selbst wenn ich nur mehr eine begrenzte Zeit leben würde: Die innere Lebensqualität, die ich so jetzt habe, kann mir nichts mehr nehmen. Aber es spricht natürlich auch nichts dagegen, mit dieser inneren Lebensqualität noch sehr lange auf dieser Welt zu sein.

Heilung ist ganzheitlich

Kelly A. Turner unterscheidet zwischen Gesunden und Heilen. Gesunden bedeutet eine Krankheit mit ihren Symptomen zu überwinden. „Heilen ist dagegen ein integrativer Prozess, der neben dem physischen auch das mentale, emotionale und spirituelle Wohlsein mit einschließt“ (Turner 2015: 283). Heilung hat also eine spirituelle Komponente. Deswegen verwende ich auf dieser Webseite das Wort Heilung. Ich möchte mit den vielen Zugängen und Texten zeigen, dass es mir um mehr geht als nur darum, dass ich jetzt krebsfrei und am Leben bin. Ich denke, dass ich, wir alle, die Gesellschaft und unser Planet Heilung brauchen. Dieser Blog leistet im Idealfall einen Beitrag dazu, dass mehr Menschen sehen können, dass wir uns, die Gesellschaft und den Planeten auch „heilen“ können.

Auch Rüdiger Dahlke und Thorwald Dethlefsen beschreiben in ihrem Buch „Krankheit als Weg“, dass im deutschen im Wort Heilung schon die Bedeutung angelegt ist. Es geht darum „heil“ also ganz zu werden, was eher etwas mit Spiritualität und einer inneren Haltung / einem Bewusstseinszustand zu tun hat, als mit der Rückbildung eines Symptoms oder dem perfekten störungsfreien Funktionieren des Körpers.

Ganz bzw. „heil“ zu werden, bedeutet für mich also alle verschiedenen Anteile in mir in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen, in meiner Mitte zu sein. In vielen ganzheitlichen und spirituellen Traditionen wird Gesundheit als Zustand von Harmonie und Ausgeglichenheit beschrieben, der vor allem, oder zuerst von der geistigen Ebene bestimmt wird.

Eine weitere wunderbare Definition für Heilung stammt von Jon Kabat-Zinn, der mit einem Blick auf Achtsamkeit meint, dass Heilung bedeutet, mit den Dingen angemessen umgehen zu können, die momentan da sind. Wenn wir dort sein können, wo wir gerade sind und nicht versuchen irgendwo anders hinzukommen, können wir in uns liegende Ressourcen anzapfen und eben heilen.

„When we can actually be where we are, not trying to find another state of mind, we discover deep internal resources we can make use of. Coming to terms with things as they are is my definition of healing.“ Jon Kabat-Zinn

Stolperstein bei gewissen Heilmethoden und „Selbsthilfe-“ oder „spiritueller Literatur“

Auch Eckhart Tolle, ein Mensch dessen spirituelle Lehren maßgeblich zu meiner Heilung beigetragen haben, spricht von diesem ganzheitlichen Begriff. In irgendeinem Video, das ich gerade leider nicht finde, spricht er von der Gefahr, die manche Heilungsansätze in sich tragen. Wenn Beispielsweise Menschen Heilung nur als Überleben einer Krankheit / Verschwinden eines Symptoms verstehen, dann kann das unglaublichen Druck und Leiden erzeugen. Wenn eine Person doch sterben muss oder ein Symptom nicht weggeht, können Menschen das Gefühl haben „versagt“ zu haben. Ich stelle auch auf dieser Seite viele Dinge vor, die sich positiv auf „Gesund-werden“ auswirken können. Manche dieser Zugänge haben auch das Potenzial so verstanden zu werden, dass „alles möglich ist“, wenn wir x, y oder z machen. Wenn Menschen gewisse (spirituelle) Lehren, Ideen oder Bücher so verstehen, dass man sich selbst nur genug lieben/ achtsam oder vegan genug sein muss um gesund zu werden, was bedeutet das dann für einen Menschen, wen man es nicht „schafft“?

Eckhart Tolles Zugang ist für mich so heilsam, weil er mir gezeigt hat, dass besonders im Unangenehmen / im Leiden und bei mir z. B. Krankheit, die Schlüssel für Erleuchtung und spirituelle Erkenntnis liegen. In einem Video z. B. spricht er davon, dass todkranke Menschen, die das zu Ende gehen ihres Lebens akzeptiert haben und keinen inneren Widerstand mehr erzeugen, oft so eine starke energetische Ausstrahlung haben, dass sie für Außenstehende richtig heilsam sind.

Mir ist wichtig, aus einer Krebs überlebenden Perspektive zu sagen, dass ich nicht finde, dass das reine Überleben / Nicht-mehr-Krebs haben Erfolg und Heilung bedeutet und Menschen, die an ihrer Erkrankung sterben, irgendwie „es nicht geschafft“ haben. Krankheiten gehören einfach auch zu unserer Existenz dazu und es ist ein Teil des Lebens, dass Menschen daran sterben.
Deswegen gefällt mir dieser ganzheitliche Fokus. Auch wenn vielleicht unser Körper stirbt, können wir geistig und innerlich trotzdem sehr viel geheilt sein und diese Transformation kann auch andere Menschen tief bewegen und heilen. Insofern bin ich davon überzeugt, dass nichts je verloren ist oder in diesem Sinne je etwas wirklich schief gehen kann.

Heilung in dir – Heilung in der Welt

Vielen Menschen die sich mit Heilung beschäftigen ist gemein, dass sie Krankheiten als Botschaften des Körpers verstehen, die uns über ein Ungleichgewicht, eine Disharmonie oder einen Handlungsbedarf informieren wollen. In einem übertragenen Sinn deckt sich das eigentlich auch mit wissenschaftlichen Wissen. Wir könnten uns gewisse Dinge mit dieser Brille anschauen:

  • Wenn wir unsere Umwelt stärker vergiften um billiger und mehr Waren zu produzieren, entstehen daraus wieder umweltbedingte Krankheiten, die uns zeigen wollen, dass wir gesellschaftlich mit einem falschen Bewusstsein leben.
  • Wenn Überflusserkrankungen, wie Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck zunehmen, ist das nur ein Spiegelbild des Bewusstseinszustandes der heutigen kapitalistischen Leistungs- und Konsumgesellschaft, in der es immer um „mehr“ konsumieren und haben geht.
  • Je mehr wir das kapitalistische/neoliberale Weltbild verinnerlichen, dass wir alle Individuen sind, die gegeneinander um Erfolg, Geld und Anerkennung konkurrieren, desto mehr steigen Depression und psychische Erkrankungen an etc.

In alle diesen Entwicklungen etabliert sich jedoch auch immer mehr progressive und ganzheitliche Philosophien, Schulen, Ideen und Modelle. Immer mehr etabliert sich beispielsweise eine ganzheitliche Medizin, welche auch die psychische, emotionale, sexuelle und spirituelle Dimensionen mit einschließt. So definiert auch die Weltgesundheitsorganisation seit 1946 Gesundheit als „Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“

~

Auf dieser Homepage verwende ich den Begriff Heilung nicht nur im Krankheitskontext, sondern in manchem Beiträgen auch in einem gesellschaftlichen und kollektiven Sinn. Ich möchte zeigen, dass nicht nur wir als Menschen, sondern auch ganze Gesellschaften und die Menschheit im Allgemeinen von Traumata und der Geschichte heilen muss.

Ich habe von Schwarze Menschen, wie meinem engen Freund* Cuchi, gelernt diesen Begriff auch auf die Beendigung und Transformation des Gewaltsystemens Rassismus und weißer Vorherrschaft zu verwenden. Rassismus kann genauso als kollektive Krankheit begriffen, werden, die weiße Menschen bevorzugt und Schwarze, indigene und andere rassifizierte Menschen ausgrenzt, benachteilgt bishin gewaltsam unterdrückt und tötet. Auch hier hilft mir Achtsamkeit den schwierigen Prozess, meine Rolle und priviligierte Position darin anzuerkennen und Verantwortung zu übernehmen.
Auch andere marginalisierte Menschen und Positionen haben aufgrund gesellschaftlicher Ausgrenzung Wunden, die daraus hervorgehen zu heilen.

Es gibt immer mehr beginnende kleine und große Revolutionen, mehr und mehr ökologische und soziale Bewegungen, die an einer Veränderung des kollektiven Bewusstseins und für Menschenrechte, Umweltschutz und soziale Gerechtigkeit arbeiten.

Insofern sind alle Bemühungen, Maßnahmen und Arbeit für Menschenrechte, Antidiskriminierung, Antikapitalismus und soziale Gerechtigkeit und Umweltschutz für mich auch „Heilungsarbeit“.
Ich denke, es braucht beides. Die Heilung von uns selbst und die Heilung der Welt gehen Hand in Hand. Damit die Welt im Außen heil/ganz wird, müssen wir innerlich heil und ganz werden. Je heiler die Welt im Außen ist, desto besser die Voraussetzungen, an unserer inneren Heilung zu arbeiten.

Insofern lade ich Euch ein: Lasst uns zusammen uns selbst und die Welt Stück für Stück heilen.

Ressourcen

Kelly A. Turner (2015): 9 Wege in ein krebsfreies Leben. Wahre Geschichten von geheilten Menschen, Irisiana Verlag, München.

Dahlke, Rüdiger/ Detlefsen, Thorwald (2015): Krankheit als Weg. Deutung und Bedeutung der Krankheitsbilder. Goldmann, München

Artikel – The healing power of mindfulness (Englisch)

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Kategorie: Ressourcen, SpiritualitätSchlagwort: Achtsamkeit und Meditation, Empathie mit uns selbst, ganzheitliche Medizin, Verbundenheit, Verletzlichkeit

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cancer survivor (06/2016), writer, HSP, spiritual queer. currently on a break from this "attention terrorism"
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Passend und just in time vor Weihnachten gibt es einen neuen Blogartikel auf www.healingwithlukas.com mit kritischen und bitchigen Kommentar zu einem wichtigen Thema für die Spiri-peoples unter uns... 

Ich habe gerade wenig Lust beim Instagram und Facebook Aufmerkamkeits Terror mitzumachen, deswegen gibt es hier keine Zusammenfassung. 

Ich werde über das Jahresende wie schon bisher auch wenig hier sein. Das tut meiner psychischen Gesundheit nämlich echt gut! 

Wenn ihr könnt: Im Artikel ist ein Link zu einer Spendenaktion für die Seenorrettung, an der ich mich beteiligt habe. 

Frohe Weihnachten my dear followers 🙏

#jesusisbrown #jesuswasarefugee #makechristmasgreatagain #spiritualitätleben #spiritualbypassing #conspirituality #instagramfatigue #weihnachtenoida #jesuswürdelinkswählen #christiansagainsttrump #spirituellermissbrauch #spitituellesverdrängen #feelyourfeelings #gefühlezulassen #achtsamkeit #hierundjetzt #socialmediaisbadformymentalheath
Cancer realness. Bad veins / Krebsrealität, schl Cancer realness. Bad veins / 
Krebsrealität, schlechte Venen 

Today I went to my marvellous and super empathetic, queer friendly urologist that does my oncological check up.

I realised that I haven't been thinking of my herstory as a cancer survivor that much in those last days and weeks but sitting there and taking blood made me remember that my body went through a lot.

It came to my mind when the needle enters my vein, the look of the nurse when nothing comes out, when they tried to shove the needle around in the vein and the plastic tube still stays dry. Taking deep breaths knowing that getting stressed makes it worse and telling myself that it will work out eventually, also this time. 

While usually taking blood is an easy thing from an 32 year old, I needed 3 tries today: pretty acceptable  though a reminder that just 4 years ago my life circumstances were so so much different, then they are now. And a moment to realise how lucky I was and am and how grateful that I survived 🙏

[The image shows my arms and three  white plasters] 
_______ 
Heute war ich bei der Nachsorge bei meinem wunderbar super empathischen und queer-freundlichen  Urologen. 

In letzter Zeit habe ich selten daran gedacht, dass ich noch immer theoretisch Krebspatient bin und beim Blutabnehmen kam es mir wieder in Erinnerung, dass mein Körper bzw. Ich einiges hinter sich hat. 

Es wurde mir bewusst als dieser wohlbekannte Stress in mir aufkam, als die Krankenpglegerin began mit der Nadel in meiner Vene herum zu fahren, in der Hoffnung, dass doch vielleicht noch Blut rauskommt, aber das Röhrchen blieb leer. Tief atmen, und mir in Erinnerung rufen, dass es doch immer klappt.

 So auch heute, beim dritten Mal. Für die meisten Menschen meines Alters ist eine Blutabnahme kein großes Ding. Ich hab mich wieder erinnert, was ich alles hinter mir habe und wie arg krass anders meine Lebebsumstände noch vor drei Jahren waren. In dem Moment fiel mir auf, wie glücklich und dankbar ich für mein Leben bin und dafür noch am Leben zu sein 🙏

[Das Bild zeigt meine Arme mit drei Pflastern] 

#krebsüberlebender
#krebsempowerment #hodenkrebs #nachsorge #blutabnahme #dankbar #cancersurvivorsrock
Radikal feministische Perspektive auf den #movembe Radikal feministische Perspektive auf den #movember Männer*gesundheitsmonat 

Im November kam viel Zusammen: der Terroranschlag in Wien, die US Wahl, das de facto Verbot von Schwangerschaftsabbruch in Polen, die Trans awareness week und #transdayofremembrance, bei dem der Ermordung von Transfrauen und trans und nicht binären, Geschlechter-nonkonformen Personen gedacht wurde und Tag zur Beendigung aller Gewalt gegen Frauen.
Ich wollte sowieso etwas zum Männergesundheits Monat posten und war dann von den ganzen Ereignissen überwältigt. 

Dann fiel mir (warum auch immer) die Ricola Werbung ein: "Wer hat's erfunden? Und ich sah das verbindende Problem all dieser Themen: Männer, Cis-männer um genau zu sein. Ich dachte dann an ein Gespräch mit einem Freund zurück, der die politische Meinung von Matriarchat vertrat. 

Und da dachte ich mir: packen wir das Übel an der Wurzel. Warum nicht ein globales 50 jähriges Matriarchat. Männer* sollen sich weiterhin mit ihren Stärken, Wissen und Fähigkeiten einbringen. Wir brauchen natürlich jeden Einzelnen, jeder Bub und Mann ist wertvoll und wunderbar🙏💕

ABER alle Machtpositionen für 50 Jahre an Frauen*. Ganz rational und faktisch muss man ;) festhalten, dass Männerherrschaft seit 1000en Jahren nicht das aller rosigste für diesen Planeten war und kurz davor ist unser aller Lebensgrundlage zu zerstören 

Ohne  Herrschaft (passendes Wort) ist dann auch mehr Zeit für positive männliche Vorbilder, selbstreflexion, Vorsorge Untersuchungen und dazu sich um die Gesundheit zu kümmern. 
Wer weiß, vlt. Ist die Lebenserwartung nach 50 Jahren Matriarchat dann ausgeglichen?

Den ganzen Artikel gibt's auf www.healingwithlukas.com 

#männergesundheit #männlichkeit #matriachat #futureisnonbinary #frauenandiemacht #frauenandiespitze #kritischemännlichkeit #stoppatriarchy #weneedyou #feministutopia
Aus gegebenen Anlass ;) [Das Bild zeigt ein Phot Aus gegebenen Anlass ;) 

[Das Bild zeigt ein Photo eines Bürgersteig. Darauf steht: queer Denken, statt quer denken mit dem trans* Symbol] 

#trans #queerrevolution #queers4climatejustice #queersofinstagram #gegenrechts #zusamenhalten #queerberlin #wissenschaftskommunikation
Some light for battling darkness [Picture shows a Some light for battling darkness

[Picture shows a sunset. The sky is illuminated with purple, pink and yelow light, which is reflected by the water of river Spree] 

Thought of the day:
How beautiful nature is and how fucked up we humans. I thought about death quiet a lot last week. So many political things bother and worry me so deeply these days. Some time ago I took a walk after listening to the news about Polands recent mysogenist laws practically making abortion illegal. I felt so overwhelmed and scared about how right wing fascists can so quickly get into power and endanger peoples lives. 

I wondered how that could happen just a couple of kilometers away from my humble in Berlin. I walked next to the river Spree where I live and all of a sudden, when turning around the corner I saw this sky. It was so magnificent that I just stood there watching the change of color for 20min. It was so beautiful. I wondered: do the fascists and religious fundamentalists, who passed the anti abortion law, feel touched and moved by this sky as well? How do they see this world? What brings them joy? What do they feel when seeing this magnificence? 

In this moment I felt so melancholic and i asked myself: How  can life be so beautiful and humans so fucked up? 

#sunsetlovers #spreeufer #treptowerpark #berlinsunsets #movember #männergesundheitsmonat #introvertqueer #hsp #
#Repost @ecouteepodcast • • • • • • Be #Repost @ecouteepodcast
• • • • • •
Berlin Mitte

Wir können nie wissen, wie unsere Handlungen andere Menschen beeinflussen. Das hat Lukas auf seinem Weg ganz sicher gelernt. Seine ganze Geschichte hört Ihr in der  18. Folge des écoutee podcast! Danke @healingwithlukas für deine Geschichte!

Danke an Hannah für die tolle illustration. Für weitere spannende Geschichten folgt @ecouteepodcast hier auf Insta 

#krebsempowerment #krebsüberlebender #queerempath #queerhochsensibel #gaysofberlin #healingquotes #weisesprüche #testicularcancer #hodenkrebs #movember #männergesundheit #krebsbewusstsein #testicularcancerawareness
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